Otwórz szufladę z przyprawami i wyjmij z niej siedem słoiczków: miętę, kolendrę z nasion, imbir, kminek, kardamon, koper włoski i badian. Dokładnie te siedem roślin, w postaci olejków eterycznych, siedzi w tej butelce. Karta produktu doTERRA w wersji europejskiej podaje dla niej jedno przeznaczenie: aromatyzowanie potraw, wyłącznie rozcieńczone i nie więcej niż jedna kropla na dobę. Zapach jest miętowo-anyżowy, z ciepłym imbirowym tłem.
- ❦Siedem przypraw z kuchniMięta, kolendra z nasion, imbir, kminek, kardamon, koper włoski i badian w jednej buteleczce z zakraplaczem
- ◍Aromat do potrawKarta europejska wskazuje jedno zastosowanie, aromatyzowanie żywności, zawsze rozcieńczone i najwyżej jedną kroplą dziennie
- ✦Rozpoznawalny zapachChłód mentolu nad lukrecjową słodyczą anetolu, z korzennym, imbirowo-kardamonowym dnem
Sześć sytuacjiDo czego użyjesz jej w tym tygodniu
Jesienne wypieki
Pierniki, ciasto marchewkowe, korzenne muffiny. Anyż, imbir i kardamon to trzy filary piekarniczej szuflady z przyprawami, a tu masz je razem.
wykałaczka na porcję ciasta
Garnek zupy
Krem z dyni, marchwi albo białej fasoli. Dodaj po zdjęciu garnka z ognia, kiedy potrawa przestaje parować.
wykałaczka na cały garnek
Dzbanek wody
Kropla rozprowadzona w około 120 ml płynu daje miętowo-anyżowy smak bez żadnego dodatku. Karta produktu wyznacza tu jasny limit, najwyżej jedna kropla na dobę.
1 kropla na 120 ml płynu
Herbata korzenna
Do naparu z czarnej herbaty, z plasterkiem cytryny. Ta sama nuta, którą znasz z chińskiej przyprawy pięciu smaków.
1 kropla na kubek, w ramach limitu dobowego
Wieczorny dyfuz
Mięta z anyżem robi w powietrzu zapach cukierkowo-korzenny, jednocześnie chłodny i ciepły. Ładnie brzmi z dziką pomarańczą.
3 do 4 kropli na 100 ml wody
Zapach w łazience
Kilka kropli w dyfuzorze stojącym na półce zamienia świeżo posprzątaną łazienkę w miejsce pachnące miętą i lukrecją.
3 krople na 100 ml wody
→ przesuń palcem
Bez zgadywaniaIle właściwie kropli
Do potraw
Karta europejska podaje wprost jedno przeznaczenie tej mieszanki, aromatyzowanie żywności. Zawsze rozcieńczona, nigdy prosto z butelki.
maksymalnie 1 kropla na dobę
Do napojów
Jedna kropla rozprowadzona w około 120 ml płynu. Ta sama kropla mieści się w limicie dobowym, więc albo napój, albo potrawa, nie oba naraz.
1 kropla na 120 ml płynu
W dyfuzorze
Karta europejska opisuje wyłącznie użycie kulinarne, ale zapachowo mieszanka zachowuje się jak każdy olejek eteryczny i standardowa porcja do dyfuzora jest ta sama.
3 do 4 kropli na 100 ml wody
MetodaJak dozować siedem przypraw naraz
W tej butelce spotykają się mentol i trans-anetol, dwa najbardziej ekspansywne związki zapachowe kuchennej półki. Mentol rozchodzi się natychmiast i buduje wrażenie chłodu, anetol jest w odbiorze wielokrotnie słodszy od cukru stołowego. Razem oznaczają jedno: pełna kropla to zwykle za dużo na jedną porcję i technika dozowania jest tu ważniejsza niż przy pojedynczym olejku.
- Pracuj wykałaczką, nie zakraplaczem. Zanurz czubek wykałaczki w butelce i zamieszaj nią potrawę. To ułamek kropli i przy tej mieszance najczęściej dokładnie tyle, ile trzeba.
- Rozprowadź w tłuszczu. Jeśli używasz pełnej kropli, wmieszaj ją najpierw w łyżkę oliwy, jogurtu albo miodu. Olejki eteryczne rozpuszczają się w tłuszczu, nie w wodzie, i nierozprowadzona kropla zostaje na powierzchni.
- Dodawaj na końcu. Wlej po zdjęciu naczynia z ognia, bo w wysokiej temperaturze lotne związki uciekają razem z parą, zanim zdążysz je poczuć.
- Odczekaj minutę i spróbuj. Anyżowa słodycz rozwija się z opóźnieniem, a nadmiaru nie da się cofnąć. Zawsze łatwiej dodać drugi raz niż odjąć.
△Karta produktu w wersji europejskiej mówi jasno: stosuj wyłącznie rozcieńczone i nie więcej niż jedną kroplę na dobę. Trzymaj poza zasięgiem dzieci, z dala od oczu i błon śluzowych. W ciąży, w czasie karmienia i przy stałej opiece lekarskiej skonsultuj użycie z lekarzem. Pełne zasady bezpieczeństwa znajdziesz niżej.
ŁączeniePrzyprawy z tej butelki, osobno
Siedem kuchennych przypraw, jedna butelka i wykałaczka zamiast zakraplacza.
Wszystko o tej mieszance
Jak pachnie
Pierwsze, co czujesz po odkręceniu, to mięta. Mentol jest tu najszybszym związkiem w składzie i wychodzi z butelki jako pierwszy, zielony, ostry i chłodny. Trzyma się kilka minut i przez ten czas przykrywa resztę kompozycji.
Zaraz pod nim wchodzi anyż. Badian i koper włoski wnoszą ten sam związek, trans-anetol, więc ich nuty nakładają się na siebie i dają jeden mocny akord: lukrecja, cukierki anyżowe, miód. To jest część, którą większość osób zapamiętuje jako właściwy zapach tej mieszanki.
Dno jest korzenne i ciepłe. Imbir dokłada ostrość i suchy, lekko cytrynowy pieprz, kardamon zaokrągla całość słodką żywicznością, kminek wnosi ton, który zna każdy, kto piekł chleb na zakwasie albo kisił kapustę, a kolendra z nasion dorzuca jasną, drzewno-cytrusową krawędź. W efekcie zapach jest jednocześnie chłodny na górze i ciepły na dole, co zdarza się rzadko.
Co jest w środku
| Olejek w składzie | Co wnosi do zapachu |
|---|---|
| Mięta pieprzowa | Mentolowy chłód, najszybsza i najbardziej wyrazista nuta na starcie |
| Kolendra z nasion | Jasna, drzewno-cytrusowa krawędź z linalolu, spina miętę z częścią korzenną |
| Imbir | Suche, ostre ciepło z cytrynowym pieprzem w tle |
| Kminek | Chlebowy, lekko kminkowo-gorzkawy ton z karwonu, ten sam co w chlebie i kiszonkach |
| Kardamon | Słodka, żywiczna korzenność, zaokrągla ostre kanty kompozycji |
| Koper włoski | Lukrecjowa słodycz z trans-anetolu, druga połowa anyżowego akordu |
| Badian, anyż gwiaździsty | Najgęstsza część słodyczy, ta sama cząsteczka co w koprze włoskim, tylko więcej |
Skład podany na karcie europejskiej to dokładnie te siedem olejków, w tej kolejności: mięta pieprzowa, kolendra, imbir, kminek, kardamon, koper włoski i olejek z owocu badianu. Żadnej bazy olejowej, żadnego rozpuszczalnika, sam olejek eteryczny, dlatego butelka ma zakraplacz i dlatego stosuje się ją wyłącznie rozcieńczoną.
Warto rozróżnić dwie przyprawy, które po polsku brzmią prawie tak samo. W tej mieszance jest kminek zwyczajny, Carum carvi, ten z chleba, kiszonej kapusty i kwaśnicy. To nie jest kmin rzymski, czyli kumin, Cuminum cyminum, znany z curry i z kuchni bliskowschodniej. Obie rośliny należą do selerowatych, ale pachną zupełnie inaczej.
Za zapach odpowiadają cztery główne cząsteczki. Mentol z mięty, trans-anetol z kopru włoskiego i badianu, karwon z kminku oraz limonen obecny w kolendrze, kminku i kardamonie. Proporcje różnią się między partiami, bo zależą od pogody i terminu zbioru każdego z siedmiu surowców.
W kuchni
Piernik i ciasto korzenne
Anyż, imbir i kardamon to klasyczny zestaw piernikowy. Wmieszaj wykałaczkę w miód albo w tłuszcz z przepisu, zanim połączysz go z mąką.
wykałaczka na blachę
Krem z dyni
Dodaj po zdjęciu garnka z ognia i zmiksuj. Anyżowa słodycz świetnie siada na dyni, marchwi i batacie.
wykałaczka na cały garnek
Marynata do warzyw z pieca
Oliwa, sok z cytryny, czosnek i ślad mieszanki. Wymieszaj z warzywami korzeniowymi i odstaw na pół godziny przed pieczeniem.
wykałaczka na porcję marynaty
Herbata i napar
Kropla do kubka czarnej herbaty albo do naparu z rumianku. Pamiętaj, że jedna kropla to cały limit na dobę.
1 kropla na kubek
Woda z miętą i anyżem
Kropla do dzbanka, wcześniej wmieszana w łyżkę miodu, żeby rozprowadziła się w całej objętości zamiast zostać na powierzchni.
1 kropla na 120 ml płynu
Chleb i pieczywo
Do ciasta chlebowego razem z kminkiem i kolendrą z nasion. Klasyczny piekarniczy zestaw przypraw z nasion, tu w wersji z zakraplacza.
wykałaczka na bochenek
→ przesuń palcem
Skąd pochodzą składniki
Siedem olejków oznacza siedem osobnych łańcuchów dostaw, siedem kalendarzy zbioru i siedem różnych stref klimatycznych. To dlatego mieszanki przyprawowe są trudniejsze do powtórzenia partia po partii niż pojedynczy olejek.
Mięta pieprzowa pochodzi z upraw w Stanach Zjednoczonych i w Indiach, gdzie ścina się ją tuż przed pełnym kwitnieniem, bo wtedy zawartość mentolu jest najwyższa. Kolendra z nasion przyjeżdża z Rosji i Mołdawii, z rejonów o krótkim, gorącym lecie. Imbir doTERRA pozyskuje z Madagaskaru, z kłączy wykopywanych ręcznie i suszonych przed destylacją. Kminek i koper włoski to rośliny europejskie, obie z rodziny selerowatych, obie destylowane z dojrzałych nasion.
Kardamon pochodzi z Gwatemali, gdzie zielone torebki nasienne zbiera się ręcznie, każdą osobno, bo dojrzewają nierównomiernie na tej samej łodydze. Badian rośnie w południowych Chinach i w północnym Wietnamie, na drzewach z rodziny cytryńcowatych, a destyluje się jego gwiazdkowate owoce, nie liście ani korę.
Całość w modelu Co-Impact Sourcing, czyli przez wieloletnie umowy z lokalnymi rolnikami zamiast zakupów na giełdzie surowców. Przy siedmiu składnikach to jedyny sposób, żeby kolejne butelki pachniały tak samo.
Jakość i badania
Każdy olejek wchodzący do mieszanki przechodzi zestaw badań CPTG, w tym chromatografię gazową i spektrometrię mas. Badanie pokazuje rzeczywisty profil związków w konkretnej partii surowca, a nie w przykładowej próbce z katalogu.
Przy tej recepturze ma to bardzo praktyczne znaczenie, bo trzy z siedmiu składników należą do surowców najczęściej zafałszowywanych na rynku. Mentol da się tanio zsyntetyzować i dosypać do olejku miętowego. Trans-anetol z badianu i kopru włoskiego jest w produkcji przemysłowej jeszcze tańszy. Chromatografia pokazuje nie tylko ile danego związku jest w próbce, ale też co mu towarzyszy, a to właśnie towarzystwo zdradza, czy cząsteczka przyjechała z destylatora, czy z reaktora.
Na dnie butelki znajdziesz numer partii. Po wpisaniu go na stronie Source to You zobaczysz raport z badań dokładnie dla swojego opakowania.
Dane techniczne
- Metoda pozyskania
- Gotowa mieszanka siedmiu olejków eterycznych
- Pochodzenie
- Stany Zjednoczone, Indie, Rosja, Madagaskar, Europa, Gwatemala, Chiny
- Pojemność
- 15 ml
- Główne związki
- Mentol, trans-anetol, limonen, karwon
- Nuta zapachowa
- Serca
Butelka ma 15 ml i standardowy zakraplacz doTERRA, ten sam co przy pojedynczych olejkach. Mieszanka nie zawiera bazy olejowej, więc nadaje się do dyfuzora i wymaga rozcieńczenia przy każdym innym użyciu.
Data ważności i numer partii są nadrukowane na opakowaniu. Butelka jest z ciemnego szkła, bo światło rozkłada anetol i mentol szybciej niż jakikolwiek inny czynnik w domowej kuchni.
Jak używać zgodnie z kartą europejską
| Zapis z karty | Co to znaczy w praktyce |
|---|---|
| Przeznaczenie: aromatyzowanie żywności | Karta europejska podaje to jedno zastosowanie, bez rozbudowanej listy sposobów |
| Tylko rozcieńczone | Nigdy prosto z butelki, zawsze w tłuszczu, w napoju albo w potrawie |
| Nie więcej niż jedna kropla na dobę | Limit dotyczy całej doby, nie pojedynczej porcji |
| Poza zasięgiem dzieci | Butelka wygląda niewinnie, a zawartość jest bardzo skoncentrowana |
| Z dala od oczu i błon śluzowych | Dotyczy też nosa, warg i wnętrza uszu |
Oznakowanie produktów w Unii Europejskiej różni się od amerykańskiego, a karta europejska jest tu jedynym dokumentem, którym warto się kierować. Zanim sięgniesz po butelkę w kuchni, sprawdź etykietę swojego opakowania, bo to ona rozstrzyga, w jakiej roli produkt został dopuszczony na twoim rynku.
Jeśli używasz mieszanki wyłącznie zapachowo, w dyfuzorze, limit dobowy cię nie dotyczy, bo nie chodzi wtedy o żadną formę spożycia. Wtedy obowiązuje zwykła zasada dyfuzji, trzy do czterech kropli na sto mililitrów wody i przewietrzone pomieszczenie po sesji.
Ile wystarczy
Butelka 15 ml to około 300 kropli, a butelka 5 ml około 100 kropli. Przy tej mieszance liczba jest wyjątkowo hojna, bo w kuchni prawie nigdy nie używasz pełnej kropli, tylko wykałaczki, czyli jej ułamka. Realnie jedno opakowanie obsługuje setki potraw.
Jeżeli trzymasz się limitu jednej kropli na dobę, arytmetyka jest prosta: butelka wystarcza na blisko rok codziennego użycia. W dyfuzorze zużycie jest większe, trzy do czterech kropli na sesję, co daje około siedemdziesięciu pięciu dyfuzji z jednego opakowania.
Praktyczna granica bywa jednak inna niż arytmetyczna. Mieszanki bogate w mentol i anetol nie lubią ciepła ani powietrza, więc butelkę trzymaj szczelnie zakręconą i zużyj ją w rozsądnym czasie od otwarcia, zamiast rozciągać na dekadę.
Bezpieczeństwo
- Stosuj wyłącznie rozcieńczone, karta produktu mówi o tym wprost
- Karta europejska wyznacza limit: nie więcej niż jedna kropla na dobę
- Przechowuj poza zasięgiem dzieci, butelka wygląda niewinnie, a zawartość jest bardzo skoncentrowana
- Unikaj kontaktu z oczami, powiekami, wnętrzem uszu i błonami śluzowymi
- Jeśli olejek trafi do oka, przemyj je olejem roślinnym, nie wodą, i skontaktuj się z lekarzem
- W ciąży, w czasie karmienia i przy stałej opiece lekarskiej skonsultuj użycie z lekarzem
- Nie podawaj dzieciom bez konsultacji ze specjalistą
- Możliwa wrażliwość skóry, dlatego mieszanki nie nakłada się nierozcieńczonej
- Do zastosowań kulinarnych sięgaj tylko wtedy, gdy etykieta twojego opakowania na to wskazuje
- Przechowuj w chłodnym miejscu, z dala od bezpośredniego słońca, butelka zawsze szczelnie zamknięta
Najczęstsze pytania
Co oznacza nazwa ZenGest?
To nieprzetłumaczona nazwa handlowa doTERRA, dokładnie tak samo jak Balance, Serenity czy InTune. Nie tłumaczymy jej na polski i nie rozkładamy na części, bo nazwa handlowa nie opisuje działania produktu, tylko identyfikuje konkretną recepturę. Pod tą nazwą kryje się mieszanka siedmiu olejków eterycznych: mięty pieprzowej, kolendry, imbiru, kminku, kardamonu, kopru włoskiego i badianu. Ta sama receptura była wcześniej sprzedawana pod nazwą DigestZen, również znakiem handlowym doTERRA, którego też nie tłumaczymy.
Co dokładnie jest w składzie?
Siedem olejków eterycznych i nic poza nimi: mięta pieprzowa, kolendra z nasion, imbir, kminek, kardamon, koper włoski i olejek z owocu badianu, czyli anyżu gwiaździstego. Dokładnie ta lista widnieje na karcie europejskiej. Nie ma tu bazy olejowej ani żadnego wypełniacza.
Czy mogę używać jej w kuchni?
Karta europejska podaje aromatyzowanie żywności jako przeznaczenie tej mieszanki, z dwoma warunkami: wyłącznie rozcieńczona i nie więcej niż jedna kropla na dobę. Sprawdź jeszcze opis na swoim opakowaniu, bo oznakowanie różni się między rynkami.
Ile kropli dziennie to jest bezpieczna ilość?
Karta wyznacza jedną kroplę na dobę i jest to limit na całą dobę, a nie na porcję. W praktyce w kuchni rzadko sięgasz nawet po tyle, bo do garnka zupy wystarczy dotknięcie wykałaczką zanurzoną w butelce.
Dlaczego pachnie jak lukrecja?
Bo dwa z siedmiu składników, koper włoski i badian, zawierają tę samą cząsteczkę, trans-anetol. To ona odpowiada za anyżowy zapach cukierków, likieru anyżowego i chińskiej przyprawy pięciu smaków. Ponieważ w mieszance są dwa źródła tego związku naraz, akord anyżowy jest tu mocniejszy niż w którymkolwiek z tych olejków osobno.
Czy nadaje się do dyfuzora?
Tak, to czysta mieszanka olejków eterycznych bez bazy olejowej, więc nie zostawia tłustego filmu na membranie. Trzy do czterech kropli na sto mililitrów wody. Zapachowo dobrze łączy się z cytryną i dziką pomarańczą, które rozjaśniają anyżową słodycz.
Czym różni się od wersji ZenGest Touch?
Formą, nie nazwą. Ta butelka to 15 ml czystej mieszanki z zakraplaczem. Wersja Touch to roll-on 10 ml, w którym receptura jest już rozprowadzona we frakcjonowanym oleju kokosowym i przeznaczona wyłącznie do stosowania zewnętrznego, bez zakraplacza i bez odmierzania kropli.
Czym różni się kminek od kminu rzymskiego?
To dwie różne rośliny o mylących nazwach. W tej mieszance jest kminek zwyczajny, Carum carvi, znany z chleba, kiszonej kapusty i kwaśnicy, o wyraźnie karwonowym, chlebowym zapachu. Kmin rzymski, czyli kumin, Cuminum cyminum, to składnik curry i kuchni bliskowschodniej, ciepły i ziemisty. Obie należą do selerowatych, ale nie da się ich podmienić w przepisie.
Jak ją przechowywać?
W ciemnym, chłodnym miejscu, z dala od kuchennej płyty i od parapetu. Mentol i anetol są wrażliwe na ciepło, światło i powietrze, więc butelka powinna stać szczelnie zakręcona, najlepiej w szafce, a nie na blacie obok czajnika.
Poznaj te przyprawy osobno
Mięta pieprzowa i koper włoski to dwie nuty, po których najłatwiej rozpoznać tę mieszankę. W wersji pojedynczej dają ci pełną kontrolę nad tym, ile chłodu, a ile anyżu trafia do garnka.














Kasia M. –
ZenGest to moja mieszanka po obfitych posiłkach. Kilka kropli w dyfuzorze i czuję ten świeży, ziołowo korzenny, miętowy zapach. Bardzo przyjemny i kojarzy mi się z komfortem.
Joanna P. –
Kilka kropli ZenGest w dyfuzorze po kolacji i mam przyjemny, kojący zapach w domu. Miętowo korzenny profil bardzo lubię.
Dorota R. –
Najprzyjemniejszy ziołowy zapach po posiłkach jaki mam.
Tomasz W. –
Zapach świetny, choć dość intensywny przez nutę anyżu. Wystarczą dwie krople w dyfuzorze.
Damian L. –
Świetny do dyfuzora, świeży i ziołowy.
Ewelina C. –
Bardzo wydajny, kilka kropli pachnie długo i przyjemnie.
Piotr K. –
Miętowo korzenny aromat, świetny w dyfuzorze wieczorem.
Grzegorz N. –
Ziołowo korzenny zapach z miętą, świetny po posiłku.
Marek S. –
Świeży, miętowo korzenny zapach, idealny po jedzeniu.
Bartek D. –
Świeży, ziołowy z nutą imbiru, świetny w dyfuzorze.
Sebastian K. –
Nuta anyżu dość wyrazista, na początku za dużo dałem. Teraz dwie krople i jest idealnie.
Sylwia T. –
Pięknie pachnie.
Robert J. –
Dostawa trochę trwała, ale produkt świetny. Świeży miętowy korzenny aromat.
Łukasz B. –
Cena trochę wysoka, ale zapach naprawdę przyjemny i wydajny.
Ania K. –
Pokochałam ZenGest do dyfuzora po obiedzie. Świeży, ziołowo korzenny zapach z miętą tworzy przyjemną atmosferę komfortu.
Edyta M. –
ZenGest pachnie miętowo i korzennie, idealnie do wieczornej dyfuzji.
Beata N. –
Mój ulubiony zapach do wieczornego relaksu po jedzeniu.
Michał R. –
Używam w dyfuzorze wieczorem, miętowo korzenny zapach jest bardzo kojący.
Magda W. –
Ciepły, ziołowy zapach z miętą, który bardzo lubię.
Aleksandra T. –
Ciepły, miętowo korzenny zapach, który kojarzy mi się z komfortem.
Paulina S. –
Włączam dyfuzor po obiedzie i czuję ten ciepły, miętowy aromat. Bardzo przyjemny.
Marta A. –
Kilka kropli w dyfuzorze po obiedzie i mam przyjemną, kojącą atmosferę.