Alpha CRS+ doTERRA – suplement diety 120 kapsułek

To jest najdłuższa lista składników spośród wszystkich suplementów doTERRA sprzedawanych w Polsce. Karta europejska wymienia dwadzieścia cztery pozycje: piętnaście wyciągów roślinnych, cztery związki spoza świata roślin i pięć substancji technologicznych, które trzymają całość w formie kapsułki.

Kolejność nie jest przypadkowa. Producent podaje ją od największego udziału do najmniejszego, więc na początku stoi wyciąg z korzenia tarczycy bajkalskiej, a na końcu wyciąg z kory sosny. Karta europejska nie publikuje przy tym tabeli z ilościami na porcję ani procentów referencyjnej wartości spożycia, bo receptura jest prawnie zastrzeżona. Liczby, które obowiązują dla twojego opakowania, znajdziesz na etykiecie butelki, i to ona jest wersją wiążącą.

Warto zauważyć trzy rzeczy. Po pierwsze, w tej formule nie ma ani jednego olejku eterycznego, choć nazwa doTERRA odruchowo z nimi się kojarzy. Są wyłącznie wyciągi, czyli zupełnie inna postać surowca roślinnego.

Po drugie, karta europejska wyciąga na wierzch tylko pięć pozycji z tej długiej listy: tarczycę bajkalską, zieloną herbatę, pestki winogron, gumożywicę kadzidłowca indyjskiego i korzeń kurkumy. To one pojawiają się w sekcji „Co jest w środku” na stronie producenta, choć na etykiecie stoją w różnych miejscach kolejności.

Po trzecie, dwa składniki są pogrubione, i to nie jest ozdoba typograficzna. Pogrubienie w wykazie składników oznacza alergen: tutaj wyciąg z nasion sezamu i wyciąg z pestek winogron. Jeśli masz uczulenie na sezam, to jest pierwsza informacja, na którą patrzysz.

Otoczka to hydroksypropylometyloceluloza, w skrócie HPMC. To pochodna celulozy, czyli surowiec roślinny, a nie żelatyna, którą pozyskuje się z surowców zwierzęcych. Na etykiecie występuje jako substancja glazurująca i stoi na drugim miejscu listy, zaraz po tarczycy bajkalskiej. Producent podaje w podstawowych informacjach o produkcie, że kapsułki są wegetariańskie.

Z tego wyboru materiału wynika kilka praktycznych rzeczy.

• Otoczka jest roślinna, więc kapsułka pasuje do diety wegetariańskiej
• Zawartość jest sypka, nie olejowa, co widać po dodatku przeciwzbrylającym na liście składników
• Kapsułka jest bez smaku, więc gorzkie wyciągi roślinne nie mają kontaktu z językiem
• Kapsułkę połyka się w całości, bez rozgryzania i bez otwierania
• Otoczki na bazie celulozy źle znoszą wilgoć, dlatego producent zaleca suche i chłodne miejsce
• Porcja to cztery kapsułki, więc butelka jest duża i nie zmieści się do kosmetyczki na jedną noc

Sypka zawartość to różnica wobec kapsułek żelowych, które doTERRA sprzedaje w innych produktach. Kapsułka twarda z proszkiem daje się rozdzielić na porcje w pudełku tygodniowym i nie skleja się w upale tak jak miękki żel. Za to jest większa, a przy porcji czterech sztuk dziennie butelka schodzi w miesiąc.

Alpha CRS+ rzadko stoi w katalogu sam. Producent układa go w zestaw Lifelong Vitality Pack razem z Microplex VMz i jednym z produktów z linii omega, czyli xEO Mega albo vEO Mega. To fakt o katalogu, a nie obietnica: trzy różne receptury sprzedawane osobno, które doTERRA pakuje też razem pod jedną nazwą handlową.

Alpha CRS+ pojawia się też w większym zestawie Monthly Vitality Kit, obok PastTense, ZenGest TerraZyme, xEO Mega, Microplex VMz i mieszanki On Guard w buteleczce 15 ml.

Trzy rzeczy, które warto rozróżnić przy tej półce. Alpha CRS+ to kapsułki i nie ma w nim żadnego olejku eterycznego. DDR Prime w wersji 15 ml to mieszanka olejków eterycznych z zakraplaczem, czyli zupełnie inny produkt o innym przeznaczeniu. Kapsułki DDR Prime to trzeci format, z zawartością olejową. Wspólna półka w sklepie nie oznacza wspólnej receptury.

Karta europejska nie podaje krajów pochodzenia poszczególnych wyciągów, więc poniżej są rejony, z których te surowce pochodzą w handlu światowym. To informacja botaniczna i handlowa, nie deklaracja producenta.

Trzy surowce z tej listy zasługują na osobne zdanie, bo są nietypowe nawet jak na suplementy.

Rdestowiec ostrokończysty to ta sama roślina, którą w Polsce zwalcza się na nasypach kolejowych i nad rzekami jako gatunek inwazyjny. Do Europy trafił w XIX wieku jako roślina ozdobna i pastewna, a dziś jego kłącza potrafią przebić asfalt. W przemyśle jest za to głównym światowym źródłem resweratrolu, czyli tego samego związku, który zwykle kojarzy się z winogronami.

Miłorząb japoński jest jedynym żyjącym przedstawicielem swojego rzędu. Wszystkie jego pokrewne rodzaje wymarły, a sam gatunek przetrwał w kilku miejscach w Chinach i stamtąd rozszedł się po świecie jako drzewo miejskie. Wyciąg produkuje się z liści zbieranych na plantacjach, nie z drzew przyulicznych.

Kadzidłowiec indyjski to inny gatunek niż kadzidłowce, z których doTERRA pozyskuje olejek Kadzidło. Boswellia serrata rośnie w suchych lasach Indii, a jej żywicę zbiera się podobnie: przez nacinanie pnia i czekanie, aż wypływająca kropla stwardnieje. Do tego produktu trafia jako wyciąg z gumożywicy, a nie jako olejek destylowany.

Tu warto powiedzieć wprost coś, o czym łatwo zapomnieć przy marce kojarzonej z olejkami. W Alpha CRS+ nie ma ani jednego olejku eterycznego, więc nie stosuje się do niego opowieść o badaniach CPTG, chromatografii gazowej i raporcie z numeru partii na stronie Source to You. Ta ścieżka dotyczy olejków w buteleczkach.

Karta europejska używa przy tym produkcie innego określenia: mówi o ustandaryzowanych wyciągach roślinnych. Standaryzacja w przemyśle wyciągów oznacza, że producent surowca doprowadza każdą partię do zadeklarowanej zawartości wybranego związku znacznikowego, na przykład bajkaliny w tarczycy albo kurkuminoidów w kurkumie. Bez tego dwa wyciągi z tej samej rośliny mogą się różnić wielokrotnie, bo zależą od pory zbioru, gleby i sposobu ekstrakcji.

Przy piętnastu wyciągach w jednej kapsułce to nie jest szczegół, tylko warunek powtarzalności. Sezam i pestki winogron są dodatkowo oznaczone na etykiecie jako alergeny, zgodnie z rozporządzeniem o informowaniu konsumentów o żywności. Na opakowaniu znajdziesz numer partii i datę minimalnej trwałości oraz plombę bezpieczeństwa.

Postać

Kapsułka twarda do połykania, zawartość sypka

Masa netto opakowania

70 g

Liczba kapsułek

120 sztuk w opakowaniu

Porcja do spożycia

4 kapsułki dziennie, podczas posiłków

Materiał otoczki

Hydroksypropylometyloceluloza, kapsułka wegetariańska

Skład

Dwadzieścia cztery pozycje na etykiecie, w tym koenzym Q10 i kwercetyna

Alergeny

Sezam i pestki winogron, wskazane przez producenta pogrubieniem

Przechowywanie

Suche i chłodne miejsce, poza zasięgiem dzieci

Producent

doTERRA

Kategoria

Suplement diety

Postać

Kapsułka twarda, zawartość sypka

Otoczka

Hydroksypropylometyloceluloza (HPMC), kapsułka wegetariańska

Liczba kapsułek

120

Masa netto

70 g

Masa jednej kapsułki

około 0,58 g

Porcja do spożycia

4 kapsułki dziennie, podczas posiłków

Masa porcji dziennej

około 2,3 g

Pozycji na liście składników

24

Wyciągów roślinnych

15

Składniki spoza świata roślin

Acetylo-L-karnityna, kwas alfa-liponowy, kwercetyna, koenzym Q10

Substancje technologiczne

HPMC, maltodekstryna, sole wapniowe kwasów tłuszczowych, celuloza mikrokrystaliczna, krzemian wapnia

Alergeny na etykiecie

Sezam, pestki winogron

Wartości odżywcze na porcję

Karta europejska ich nie podaje, receptura jest prawnie zastrzeżona

Przechowywanie

Suche i chłodne miejsce, poza zasięgiem dzieci

Kod produktu u producenta

60214390

Karta produktu doTERRA jest w tej sprawie krótka i konkretna: zalecana dawka dla dorosłych to cztery kapsułki dziennie podczas posiłków. Nie ma tu wariantów porcji, nie ma cyklu ani przerwy, nie ma też podziału na porę dnia.

Nie należy przekraczać zalecanej porcji do spożycia w ciągu dnia. Jeśli danego dnia zapomnisz, po prostu weź swoją zwykłą porcję następnego dnia, zamiast brać osiem kapsułek naraz.

Dwie uwagi z karty warto powtórzyć osobno, bo są nietypowe. Pierwsza: produktu nie należy przyjmować na pusty żołądek. Druga: nie należy go spożywać, przyjmując tego samego dnia inne produkty zawierające zieloną herbatę. Jeśli bierzesz kilka suplementów naraz, przejrzyj ich etykiety pod tym kątem.

Suplement diety nie może być stosowany jako substytut zróżnicowanej diety.

Arytmetyka jest tu prosta. Sto dwadzieścia kapsułek podzielone przez cztery kapsułki na dobę daje dokładnie trzydzieści dni, czyli jeden miesiąc bez ani jednego dnia przerwy. Nic tu nie odmierzasz sam, więc nie ma miejsca na zgadywanie.

Masa netto opakowania wynosi 70 g, więc na jedną kapsułkę razem z otoczką przypada mniej więcej pięćdziesiąt osiem setnych grama, a na całą porcję dzienną około dwóch i trzech dziesiątych grama. Dla porównania: przy buteleczce olejku 15 ml to ty decydujesz, ile kropli wpuścisz do dyfuzora, więc to samo opakowanie może starczyć na trzy miesiące albo na pół roku. Tutaj tempo jest stałe i wyznaczone przez producenta.

Praktyczną granicą jest data minimalnej trwałości nadrukowana na opakowaniu. Przy czterech kapsułkach dziennie butelka schodzi w miesiąc, więc data nie zdąży się zbliżyć. Przy sięganiu po nią nieregularnie warto na nią spojrzeć, bo trzydzieści porcji rozłożonych na pół roku to zupełnie inna sytuacja.

• Suplement diety nie może być stosowany jako substytut zróżnicowanej diety.
• Nie należy przekraczać zalecanej porcji do spożycia w ciągu dnia.
• Przechowywać w sposób niedostępny dla małych dzieci.
• Producent podaje, że produkt nie jest przeznaczony do spożywania przez kobiety w ciąży i karmiące piersią oraz dzieci poniżej 18. roku życia
• Karta zaznacza osobno, że produkt nie jest zalecany dla dzieci poniżej 12. roku życia
• Osoby ze stwierdzonymi schorzeniami powinny przed użyciem skonsultować się z lekarzem
• Producent podaje, że produkt nie jest zalecany osobom przyjmującym leki przeciwzakrzepowe
• Nie należy spożywać produktu, przyjmując tego samego dnia inne produkty zawierające zieloną herbatę
• Nie należy przyjmować produktu na pusty żołądek, karta wskazuje przyjmowanie podczas posiłków
• Alergeny wskazane przez producenta na etykiecie to wyciąg z nasion sezamu i wyciąg z pestek winogron
• Nie stosuj produktu przy uczuleniu na którykolwiek ze składników wymienionych na etykiecie
• Przed użyciem zapoznaj się z pełną etykietą i wykazem składników na opakowaniu
• Jeśli przyjmujesz leki na receptę, skonsultuj się z lekarzem albo farmaceutą przed rozpoczęciem stosowania
• Kapsułki połykaj w całości, bez rozgryzania i bez otwierania
• Przechowuj w suchym i chłodnym miejscu, z dala od bezpośredniego słońca
• Nie używaj produktu, jeśli plomba bezpieczeństwa jest uszkodzona albo jej brakuje
• Data minimalnej trwałości i numer partii są nadrukowane na opakowaniu

Co oznacza nazwa Alpha CRS+?
To handlowa nazwa własna nadana przez doTERRA i nie tłumaczymy jej na polski, dokładnie tak samo, jak nie tłumaczymy nazw Balance czy Serenity. Nie rozwijamy też skrótu, bo nazwa nie opisuje działania produktu, a rozwinięcie sugerowałoby coś, czego suplementowi diety przypisywać nie wolno. Pod nazwą kryje się konkretna receptura, którą producent podpisuje na karcie jednym zdaniem: suplement diety zawierający składniki pochodzenia roślinnego, karnitynę, kwas alfa-liponowy, koenzym Q10 i kwercetynę.

Czy w Alpha CRS+ są olejki eteryczne?
Nie, i to zaskakuje najczęściej. Na europejskiej liście składników nie ma ani jednego olejku eterycznego. Są za to wyciągi z piętnastu roślin, w tym z kurkumy, imbiru i mięty pieprzowej, czyli z gatunków, które doTERRA sprzedaje też jako olejki w buteleczkach. Wyciąg i olejek eteryczny to dwie zupełnie różne postacie surowca, otrzymywane innymi metodami.

Ile kapsułek dziennie i o jakiej porze?
Karta produktu doTERRA podaje cztery kapsułki dziennie dla dorosłych, przyjmowane podczas posiłków. Nie należy przekraczać zalecanej porcji do spożycia w ciągu dnia. Konkretna godzina nie jest wskazana, więc najprościej powiązać porcję z posiłkiem, który i tak jesz codziennie o podobnej porze. Karta nie zabrania rozłożenia czterech kapsułek na dwa posiłki.

Dlaczego nie na pusty żołądek?
Producent podaje to wprost w uwagach na karcie: produktu nie należy przyjmować na czczo, a zalecana pora to posiłek. Nie tłumaczy powodu i my też go nie dopisujemy. Wystarczy trzymać się zapisu z karty i brać kapsułki razem z jedzeniem.

Dlaczego nie razem z innymi produktami z zieloną herbatą?
Bo na liście składników jest wyciąg z liści zielonej herbaty i producent chce uniknąć sumowania go z innych źródeł tego samego dnia. Zapis z karty brzmi: nie należy spożywać, przyjmując tego samego dnia inne produkty zawierające zieloną herbatę. Jeśli bierzesz kilka preparatów naraz, sprawdź ich etykiety.

Ile jest w porcji poszczególnych składników?
Karta europejska nie publikuje tabeli z ilościami na porcję ani procentów referencyjnej wartości spożycia, bo receptura jest prawnie zastrzeżona. Podaje wyłącznie wykaz składników w kolejności od największego udziału do najmniejszego. Liczby obowiązujące dla twojego opakowania znajdziesz na etykiecie butelki.

Czy produkt jest odpowiedni dla wegetarian?
Producent podaje w podstawowych informacjach o produkcie, że kapsułki są wegetariańskie, a otoczka jest wykonana z hydroksypropylometylocelulozy, czyli pochodnej celulozy. Karta europejska nie używa przy tym produkcie słowa wegański, więc go nie powtarzamy. Przy ścisłej diecie sprawdź pełny wykaz składników na opakowaniu.

Czy Alpha CRS+ zawiera alergeny?
Tak. Producent zaznacza na etykiecie pogrubieniem dwie pozycje: wyciąg z nasion sezamu i wyciąg z pestek winogron. Sezam jest jednym z alergenów wymienionych w przepisach o informowaniu konsumentów o żywności, więc jeśli go unikasz, jest to informacja rozstrzygająca.

Na ile dni starcza jedno opakowanie?
Na trzydzieści dni. W butelce jest 120 kapsułek, a porcja z karty producenta to cztery kapsułki na dobę, więc jedno opakowanie to dokładnie miesiąc.

Czym Alpha CRS+ różni się od kapsułek DDR Prime?
Wszystkim poza formatem opakowania. Alpha CRS+ to kapsułki twarde z zawartością sypką, bez olejków eterycznych, z listą dwudziestu czterech pozycji i porcją czterech kapsułek dziennie. Kapsułki DDR Prime to kapsułki żelowe z zawartością olejową, w której olejki eteryczne są główną częścią receptury. Wspólna półka w sklepie i wspólny producent nie oznaczają wspólnego składu.