Warsztaty aromaterapii: jak wyglądają, dla kogo są i co z nich wynosisz

Nazwy chodzą w Polsce parami. Warsztaty aromaterapeutyczne, warsztaty zapachowe, warsztaty z olejków eterycznych: pod każdą z tych etykiet może kryć się coś innego, od dwugodzinnego spotkania po kilkudniowe szkolenie z zaliczeniem.

Moje warsztaty aromaterapii nie przygotowują do pracy w zawodzie. Dają coś węższego, ale od razu użytecznego: umiejętność sięgnięcia po konkretną butelkę w konkretnej sytuacji, ze świadomością, ile kropli i na czym. Siedzisz przy stole z otwartymi produktami, a nie w ławce, więc pytania o dzieci, ciążę czy zwierzęta padają wtedy, kiedy przychodzą do głowy.

Nie podaję rozpiski co do minuty, bo i tak się rozjeżdża: pytania zadajemy na bieżąco, a nie zbieramy ich na koniec. Ramy są jednak zawsze te same i wyglądają tak.

Kolejność nie jest przypadkowa. Mechanizm, czyli dlaczego zapach w ogóle rusza emocje, tłumaczę dopiero po dwóch godzinach wąchania. Na starcie byłby wykładem, na końcu jest wyjaśnieniem tego, co sala czuła na własnym nosie: zapach jako jedyny ze zmysłów dociera do kory bez przesiadki we wzgórzu, po drodze zahaczając o ciało migdałowate i hipokamp. Stąd bierze się to, że najpierw się wzdrygasz, a dopiero potem wiesz, że to szafa babci.

Zestaw ze stołu pokrywa domowe sytuacje, które wracają na każdym spotkaniu: sen, skupienie, kuchnia, skóra, odporność i napięcie mięśni. Oregano idzie ostatnie przed przerwą, bo po nim przez chwilę nic się nie da powąchać.

Przy każdym olejku dostajesz świeży pasek, jedno zastosowanie z konkretną liczbą kropli i rozcieńczenie, jeśli chodzi o skórę. Jeśli chcesz ogarnąć samą arytmetykę wcześniej, mam osobny tekst o tym, jak rozcieńczać olejki eteryczne.

Warsztaty aromaterapii dla początkujących są pomyślane dla osób, które są w jednym z tych pięciu miejsc:

• Masz jeden olejek i stoi nieużywany. Ktoś Ci go dał, zapach jest ładny, ale nie wiadomo, co dalej. Ta sytuacja wraca na każdym spotkaniu.
• Czytałaś w internecie i masz sprzeczne informacje. Jedna strona mówi pić, druga nie dotykać skóry. Warsztat porządkuje to, co da się poprzeć, i mówi, gdzie kończy się wiedza.
• Boisz się użyć czegoś źle. Przy dzieciach, w ciąży albo przy kocie w domu. Blok o bezpieczeństwie jest po to i nigdy go nie skracam.
• Chcesz zrozumieć, za co płacisz. Pokazuję na żywo, jak z numeru partii wyciągnąć raport badań konkretnej butelki.
• Szukasz spokojnego wieczoru w małej grupie. To też jest uczciwy powód.

Na warsztaty aromaterapii przychodzą zarówno osoby, które używają olejków od lat i chcą uporządkować wiedzę, jak i takie, które pierwszy raz trzymają pasek zapachowy.

Dla kogo to nie jest? Dla kogoś, kto szuka kwalifikacji do pracy w zawodzie, bo warsztaty aromaterapeutyczne w tym formacie tego nie dają. Dla kogoś, kto szuka zamiennika leczenia, bo olejki go nie zastępują. I dla kogoś, kto oczekuje gotowej recepty na dolegliwość, bo zamiast recept dostaje zasady i własny plan.

Pytanie, które pada najczęściej przed zapisem, brzmi: czy to będzie sprzedaż. Odpowiadam wprost. Produkty leżą na stole od początku wieczoru i nikt ich nie wystawia w połowie jak w teleshoppingu, a część o zakupach trwa kilka minut na samym końcu i pokazuje dwie drogi: detaliczną i przez konto ze zniżką hurtową. Obie opisałem osobno w tekście o tym, jak kupić olejki doTERRA.

Warsztat perfumiarski ma inny cel. Zamiast dziesięciu olejków użytkowych pracujesz na nutach głowy, serca i bazy, a wychodzisz z jednym gotowym produktem własnego autorstwa.

Kartę pracy, cztery strony A4. Strona pierwsza to teoria i tabela rozcieńczeń. Druga to Twoje zaznaczone obszary plus olejki od 01 do 04. Trzecia to olejki od 05 do 10. Czwarta, moim zdaniem najważniejsza, to trzy puste bloki: poranek, w ciągu dnia, wieczór.

Własny rytuał, wpisany ręcznie. Nie listę rekomendacji ode mnie, tylko trzy zdania, które sama piszesz: który olejek, o której porze, ile kropli i w jakiej formie. Mój przykład z sali wygląda tak: rano mięta przy biurku, wieczorem lawenda godzinę przed snem.

Wiedzę o tym, ile to trwa. Popularny mit mówi o trzech tygodniach. W badaniu nad wchodzeniem czynności w automatyzm mediana wypadła koło 66 dni, przy rozrzucie od kilkunastu dni do ponad ośmiu miesięcy. Ważniejsze i bardziej pocieszające: jeden opuszczony dzień niczego nie psuje.

Granicę między tym, co udowodnione, a tym, co ładnie brzmi. W metaanalizie 30 badań na prawie czterech tysiącach osób lawenda wyraźnie obniżała lęk, ale spadek tętna i spadek kortyzolu nie wyszły w tej samej analizie istotnie statystycznie. Nie obiecuję więc, że olejek obniży Ci tętno. Obiecuję, że przyjemny zapach zmienia oddech, a serce słucha oddechu.

Umiejętność sprawdzenia butelki. Numer partii z dna, wpisany na stronie producenta, pokazuje raport z badań tej konkretnej partii. Pokazuję to na żywo, na telefonie, na jednej butelce ze stołu.

Warsztaty aromaterapii w tym formacie, niezależnie od tego, czy nazwiesz je warsztatami z olejków eterycznych czy aromaterapeutycznymi, dają trzy rzeczy: nos, który zaczyna rozróżniać, jedną liczbę na bezpieczeństwo i plan napisany Twoją ręką. Reszta wieczoru pracuje na to, żeby ten plan miał sens, a nie żeby wyglądał ładnie na karcie.

Jeśli zastanawiałaś się, jak wyglądają warsztaty aromaterapii i czy to coś dla Ciebie, odpowiedź sprowadza się do jednego pytania: masz w domu olejek, którego nie używasz, albo chcesz zacząć od zrozumienia zamiast od zakupu. Liczba miejsc jest ograniczona wielkością stołu, a nie marketingiem: przy większej grupie nie da się dać każdemu paska zapachowego i odpowiedzieć na każde pytanie. Więcej o samej lawendzie, która zamyka ten wieczór, znajdziesz w monografii olejku lawendowego.