Zioło, które każdy zna z kuchni, tylko w wersji skoncentrowanej. Ostry, kamforowo ziołowy zapach, który natychmiast rozpoznasz, i jedna z najtańszych butelek 15 ml w całym katalogu. Dobry pierwszy olejek, jeśli lubisz aromaty wyraziste zamiast słodkich.
- ❦Ziołowy charakterWyrazisty, świeży aromat na biurko i do salonu
- ◍KuchniaKropla do marynaty albo do pieczonych ziemniaków
- ◈Mieszanki własneBaza do olejków do skóry głowy i masażu
Sześć sytuacjiDo czego użyjesz go w tym tygodniu
Poranek przy biurku
Włącz dyfuzor, gdy siadasz do pracy, i zostaw na pierwszą godzinę dnia.
3 krople
Pieczenie i marynaty
Zamiast gałązki rozmarynu. Wymieszaj najpierw z oliwą, potem dodaj do potrawy.
1 kropla na porcję
Olejek do skóry głowy
Rozcieńczony w oleju bazowym, wmasowany przed myciem włosów.
2 krople na łyżkę oleju
Po treningu
Dodaj do oleju do masażu i rozprowadź na nogach i barkach.
5 kropli na łyżkę oleju
Świeże powietrze w kuchni
Dwie krople z cytryną, gdy po gotowaniu zostaje ciężki zapach.
2 krople plus 2 krople cytryny
Jesienna dekoracja
Kropla na drewnianą kulkę zapachową albo na szyszkę w misie.
1 kropla
→ przesuń palcem
Bez zgadywaniaIle właściwie kropli
Dyfuzja
Zaczynaj od mniejszej ilości niż przy lawendzie. Rozmaryn jest mocny i szybko wypełnia pokój.
2 do 3 kropli na 100 ml wody
Na skórę
Zawsze z olejem bazowym. Omijaj twarz, okolice oczu i wnętrze uszu.
1 kropla na 10 kropli oleju
Do potraw
Tylko jeśli etykieta twojego opakowania na to wskazuje. Sprawdź oznaczenie przed użyciem.
1 kropla na porcję dania
RytuałOlejek do skóry głowy w trzech krokach
Prosty wieczorny zwyczaj przed myciem włosów. Robisz go raz w tygodniu, zawsze tak samo, i zajmuje pięć minut.
- Baza. Łyżka oleju kokosowego frakcjonowanego albo jojoba w małej miseczce.
- Dwie krople. Wmieszaj rozmaryn, sprawdź zapach, w razie potrzeby dolej oleju.
- Masaż. Rozprowadź opuszkami po skórze głowy, zostaw na pół godziny, potem umyj włosy jak zwykle.
△Rozmaryn ma wysoką zawartość kamfory, więc trzymaj się rozcieńczeń i krótszych sesji dyfuzji. Nie stosuj u małych dzieci. W ciąży, przy karmieniu i przy padaczce nie używaj bez konsultacji z lekarzem. Pełne zasady bezpieczeństwa znajdziesz niżej.
ŁączenieDobrze pachnie razem z
Zaczynam dzień od jednego prostego gestu i to wystarczy, żeby ruszyć dalej.
Wszystko o tym olejku
Jak pachnie
Producent opisuje ten aromat dwoma słowami: kamforowy i ziołowy. W praktyce rozmaryn otwiera się bardzo ostro i chłodno, po kilku minutach robi się bardziej zielony i korzenny, a na końcu zostawia suche, lekko drzewne wytrawienie.
To olejek o krótkim locie. Pachnie intensywnie od razu i szybciej niż lawenda schodzi z pokoju, dlatego dobrze znosi towarzystwo nut, które trzymają się dłużej.
Przepisy na mieszanki
Poranek przy biurku
2 krople Rozmarynu, 2 krople Cytryny, 1 kropla Mięty.
dyfuzor, rano
Zielona kuchnia
2 krople Rozmarynu, 1 kropla Bazylii, 2 krople Cytryny.
dyfuzor, po gotowaniu
Olejek do skóry głowy
3 krople Rozmarynu, 2 krople Mięty, 30 ml oleju jojoba.
buteleczka 30 ml
Po treningu
3 krople Rozmarynu, 2 krople Cyprysu, łyżka oleju kokosowego.
masaż nóg
Leśny wieczór
2 krople Rozmarynu, 2 krople Cyprysu, 1 kropla Cedru.
dyfuzor, wieczór
Kąpiel z solą
2 krople Rozmarynu, 2 krople Eukaliptusa, garść soli Epsom.
wanna
→ przesuń palcem
Skąd pochodzi
Rozmaryn do tego olejku pochodzi z basenu Morza Śródziemnego, głównie z Hiszpanii i Maroka. Rośnie tam na suchych, kamienistych zboczach, gdzie ostre słońce i uboga gleba dają rośliny mniejsze, ale bogatsze w olejek.
Zbiór odbywa się w pełni kwitnienia, bo wtedy profil związków jest najbardziej wyrównany. Do destylacji parą wodną trafia kwiat razem z liściem.
doTERRA kupuje surowiec w modelu Co-Impact Sourcing, czyli przez wieloletnie umowy z lokalnymi zbieraczami zamiast przez giełdę towarową. Dzięki temu kolejne partie pachną podobnie, a nie za każdym razem inaczej.
Jakość i badania
Każda partia przechodzi zestaw badań CPTG, między innymi chromatografię gazową i spektrometrię mas. Przy rozmarynie te badania mają dodatkowy sens praktyczny, bo pokazują rzeczywistą proporcję eukaliptolu do kamfory, a ta potrafi się mocno różnić między dostawcami.
Na dnie butelki znajdziesz numer partii. Po wpisaniu go na stronie Source to You zobaczysz raport dokładnie dla swojego opakowania, a nie dla przykładowej próbki.
Dane techniczne
- Nazwa łacińska
- Rosmarinus officinalis
- Część rośliny
- Kwiat i liść
- Metoda pozyskania
- Destylacja parą wodną
- Pochodzenie
- Hiszpania, Maroko
- Pojemność
- 15 ml
- Główne związki
- Eukaliptol, kamfora, alfa-pinen
- Nuta zapachowa
- Głowy
Rozmaryn czy Bazylia
Rozmaryn 15 ml
ostry i chłodny
- Kamforowy, przenikliwy
- Do dyfuzji rano i po treningu
- Mocny nawet w dwóch kroplach
- Kuchnia: mięso, ziemniaki, pieczywo
Bazylia 15 ml
miękka i słodka
- Zielona, lekko anyżowa
- Do dyfuzji o każdej porze
- Łagodniejsza, wybacza więcej
- Kuchnia: pomidory, makarony, sosy
Oba są ziołowe i oba świetnie łączą się z cytryną, ale robią w pokoju coś innego. Rozmaryn jest zdecydowany i chłodny, bazylia miękka i okrągła. Jeśli chcesz jednego ziołowego olejku do wszystkiego, weź bazylię. Jeśli chcesz aromatu, który wyraźnie zmienia powietrze w pomieszczeniu, weź rozmaryn.
Na jak długo wystarczy
Butelka 15 ml to około 300 kropli. Rozmarynu używa się oszczędniej niż lawendy, bo dwie krople robią w pokoju tyle, co trzy albo cztery krople łagodniejszego olejku, więc jedno opakowanie starcza na kilka miesięcy codziennego dyfuzowania.
W kuchni jedna kropla zastępuje sporą gałązkę świeżego rozmarynu, a butelka nie więdnie w lodówce.
Jak rozcieńczać
| Dla kogo | Stężenie | Na 10 ml bazy |
|---|---|---|
| Dorośli, ciało | 2% | 4 krople |
| Dorośli, skóra głowy | 1 do 2% | 2 do 4 kropli |
| Dzieci powyżej 10 lat | 0,5% | 1 kropla |
| Skóra wrażliwa | 0,5% | 1 kropla |
Baza to najczęściej frakcjonowany olej kokosowy, a do włosów jojoba. Przy rozmarynie warto zostać przy niższych stężeniach niż przy olejkach kwiatowych, bo kamfora sprawia, że skóra reaguje na niego wyraźniej. Przy pierwszym użyciu zrób próbę na małym fragmencie przedramienia.
Bezpieczeństwo
- Wysoka zawartość kamfory. Trzymaj się rozcieńczeń i nie stosuj na duże powierzchnie ciała
- Nie stosuj u dzieci poniżej dziesiątego roku życia, także w dyfuzorze w zamkniętym pokoju
- W ciąży i w czasie karmienia nie stosuj bez konsultacji z lekarzem
- Przy padaczce i przy nadciśnieniu skonsultuj się z lekarzem przed użyciem
- Unikaj kontaktu z oczami, wnętrzem uszu i błonami śluzowymi
- Dyfuzję prowadź w przewietrzanym pomieszczeniu, sesjami po 30 do 60 minut
- Przechowuj poza zasięgiem dzieci, w chłodnym miejscu, z dala od słońca
Najczęstsze pytania
Jak używać olejku rozmarynowego doTERRA do gotowania?
Nigdy nie wlewaj kropli prosto do potrawy. Wymieszaj jedną kroplę z łyżką oliwy albo z masłem, dopiero tę mieszankę dodaj do dania. Jedna kropla odpowiada mniej więcej sporej gałązce świeżego rozmarynu, więc łatwo przesadzić. Korzystaj z tego zastosowania tylko wtedy, gdy etykieta twojego opakowania na to wskazuje.
Jak stosować rozmaryn do włosów i skóry głowy?
Jako olejek do wmasowania przed myciem. Dwie do czterech kropli na łyżkę oleju jojoba albo kokosowego frakcjonowanego, rozprowadzić opuszkami po skórze głowy, zostawić na pół godziny i umyć włosy jak zwykle. Raz w tygodniu w zupełności wystarczy.
Czy mogę stosować rozmaryn u dziecka?
Nie u małych dzieci. Ze względu na kamforę przyjmuje się granicę około dziesiątego roku życia, i to w rozcieńczeniu 0,5%. Dla młodszych dzieci wybierz olejek łagodniejszy, na przykład lawendę.
Czym różni się od rozmarynu z drogerii?
Ceną za mililitr i tym, że dla każdej partii możesz sprawdzić raport z badań po numerze z dna butelki. Tanie olejki rozmarynowe bywają mieszane z frakcjami syntetycznymi albo z tańszymi olejkami kamforowymi, co słychać po ostrzejszym, płaskim zapachu.
Ile rozmarynu dawać do dyfuzora?
Dwie do trzech kropli na 100 ml wody. To mniej niż przy większości olejków, bo rozmaryn jest bardzo wyrazisty i przy czterech kroplach potrafi zdominować cały pokój.
Jak długo zachowuje jakość?
Zamknięta butelka trzymana z dala od światła zwykle utrzymuje jakość kilka lat. Po otwarciu warto zużyć ją w ciągu dwóch do trzech lat, a butelkę zakręcać od razu po odmierzeniu kropli.
Chcesz zacząć od czegoś prostszego?
Zestaw z lawendą, miętą i cytryną pokrywa najczęstsze codzienne sytuacje, a rozmaryn dokłada do niego ziołowy charakter.














Kasia M. –
Rozmaryn w olejku to dla mnie odkrycie roku. Kilka kropli do pieczonych ziemniaków i smak jest dokładnie taki, jakbym posiekała świeżą gałązkę, tylko bez całego zachodu.
Karolina J. –
Marynata do kurczaka z kroplą Rozmarynu wychodzi za każdym razem perfekcyjnie.
Joanna P. –
Rozmaryn świetnie sprawdza się u mnie w domowym chlebie z ziołami. Jedna kropla na ciasto i całe mieszkanie pachnie jak włoska piekarnia.
Renata F. –
Idealny do dań mięsnych i ziemniaków.
Dorota R. –
Rewelacja do mięs.
Damian L. –
Do pieczonego mięsa rewelacja, jedna kropla i jest pięknie aromatycznie.
Tomasz W. –
Aromat bardzo intensywny, więc trzeba uważać z dawką, bo łatwo przesadzić. Poza tym świetny dodatek do marynat.
Damian L. –
Świetna sprawa do dań głównych.
Ewelina C. –
Bardzo wydajny, jedna buteleczka starcza na długo mimo częstego używania.
Piotr K. –
Mocny, ziołowy, świetny do ziemniaków.
Grzegorz N. –
Intensywny i czysty rozmaryn, dokładnie to czego szukałem.
Marek S. –
Genialny zamiennik suszonego rozmarynu do mięs.
Agnieszka M. –
Do ziemniaków pieczonych nie ma nic lepszego.
Bartek D. –
Do pieczonej karkówki dosłownie jedna kropla i smak jest pełniejszy.
Patrycja H. –
Buteleczka mała, ale za to bardzo wydajna. Kropla wystarcza na całą blachę.
Sebastian K. –
Cena trochę wysoka jak na taką buteleczkę, ale jakość czuć od pierwszej kropli.
Monika D. –
Dodaję do oliwy i polewam tym sałatki, ziołowy akcent jest przepyszny.
Sylwia T. –
Polecam.
Robert J. –
Wyrazisty, ziołowy i bardzo wygodny w kuchni.
Robert J. –
Dostawa trochę trwała, ale sam olejek bez zarzutu. Świetny do ziemniaków z piekarnika.
Łukasz B. –
Buteleczka mogłaby być większa, bo używam go często do marynat i szybko schodzi. Smak rewelacyjny.
Weronika Z. –
Zapach naprawdę mocny, na początku dałam za dużo i danie wyszło zbyt ziołowe. Teraz dozuję ostrożnie i jest idealnie.
Ania K. –
Dodaję jedną kroplę Rozmarynu do oliwy z czosnkiem i polewam tym pieczonego kurczaka. Rodzina pyta, co takiego zrobiłam, że tak pachnie.
Klaudia R. –
Pieczone żeberka z tym olejkiem to mój popisowy obiad.
Edyta M. –
Kropla do oliwy i mam gotowy dip ziołowy do pieczywa.
Marek S. –
Trzeba się przyzwyczaić do siły aromatu, ale gdy już wiesz ile dać, efekt jest świetny.
Beata N. –
Mój ulubiony olejek kulinarny.
Natalia G. –
Pokochałam ten olejek do pieczeni niedzielnej.
Tomasz W. –
Wygodne, czyste i bardzo aromatyczne.
Michał R. –
Dodaję go do domowej focacci i smak jest dokładnie taki, jak chciałem.
Magda W. –
Wystarczy maleńka ilość i danie nabiera charakteru.
Piotr K. –
Świetny dodatek do marynat, czuć prawdziwy rozmaryn.
Aleksandra T. –
Używam do marynat na grilla i jest po prostu wyrazisty, ziołowy, idealny.
Paulina S. –
Wygodniejszy niż świeże gałązki i nie psuje się w lodówce.
Barbara Z. –
Najlepszy zamiennik świeżego rozmarynu jaki znam.
Marta A. –
Pieczone warzywa z jedną kroplą tego olejku to u nas hit obiadowy.
Izabela S. –
Świetny.
Łukasz B. –
Mocny rozmaryn bez krojenia gałązek, polecam każdemu kto gotuje.