Pierwszy olejek eteryczny: co robić przez siedem dni

Odkręć zakrętkę i powąchaj prosto z butelki, z odległości kilku centymetrów. Nie zbliżaj nosa do samego otworu, bo przy mocniejszych olejkach zapiecze. Potem nanieś jedną kroplę na pasek papieru albo na chusteczkę i odłóż ją gdzieś, gdzie jutro ją znajdziesz.

Zapisz jedno słowo. Cokolwiek: chłód, słodko, ostro, czysto, drewno. To nie jest ćwiczenie dla ładnych notatek, tylko sposób na to, żeby nos zapamiętał.

Nazajutrz powąchaj ten sam pasek. Przy cytrusach i mięcie nie będzie na nim prawie nic, bo to nuty głowy i ulatniają się w kilkanaście minut. Przy lawendzie coś jeszcze zostanie, bo to nuta serca. Przy kadzidle albo wetiwerii poczujesz je i za dwa dni, bo nuty bazy trzymają się najdłużej. To jest cała teoria nut zapachowych w jednym doświadczeniu i nie trzeba jej czytać.

Dyfuzja to najłagodniejszy sposób, żeby sprawdzić, jak pierwszy olejek eteryczny zachowuje się w powietrzu. Wlej wodę do znacznika, dodaj trzy do czterech kropli i włącz. Przy mięcie, oregano i cynamonie zejdź do dwóch, bo niosą się znacznie mocniej niż olejki kwiatowe. Zostaw na trzydzieści do sześćdziesięciu minut, nie na całą noc.

Najczęstszy błąd pierwszego tygodnia to przekonanie, że więcej kropli znaczy lepiej. Nie znaczy. Powyżej pewnej ilości nos przestaje rejestrować różnicę, a Ty szybciej zabrudzisz zbiornik i szybciej zużyjesz butelkę. Jeśli po kwadransie nie czujesz zapachu, to najczęściej nie znaczy, że go nie ma, tylko że nos się przyzwyczaił.

Nie masz jeszcze dyfuzora? Nie kupuj go dzisiaj. Nanieś kroplę na wacik i połóż go na kaloryferze albo wsuń pod kratkę nawiewu w aucie. To działa gorzej, ale wystarczy, żeby sprawdzić, czy ten zapach chcesz mieć w swoim pokoju. Jeśli po tygodniu wiesz, że tak, wtedy warto poczytać o dyfuzorach i o tym, ile kropli faktycznie się do nich wlewa.

Pierwszy olejek eteryczny jest bardzo skoncentrowany i na skórę idzie wyłącznie rozcieńczony olejem bazowym. Najczęściej używa się frakcjonowanego oleju kokosowego, ale sprawdzi się też olej ze słodkich migdałów albo jojoba. Woda tutaj nie zadziała, bo olejek się w niej nie rozpuszcza i pływa po powierzchni w pełnym stężeniu.

Przed pierwszym użyciem zrób próbę: jedną rozcieńczoną kroplę na wewnętrzną stronę przedramienia i odczekaj dobę. Jeśli nic się nie dzieje, możesz stosować szerzej. Jeśli zapiecze, dolej więcej oleju bazowego, nie spłukuj wodą. Woda rozniesie olejek po większej powierzchni zamiast go usunąć.

Zapamiętaj jedną liczbę: dwanaście kropli na trzydzieści mililitrów to dwa procent i to jest Twój domyślny punkt wyjścia. Cała reszta z niej wynika. Więcej proporcji, wraz z gotowymi przepisami na masaż i kąpiel, znajdziesz w osobnym tekście o tym, jak rozcieńczać olejki eteryczne.

Weź kartkę i wypisz trzy momenty: poranek, środek dnia i wieczór. Do każdego dopisz jedną rzecz, którą możesz zrobić tym jednym olejkiem, który już masz. Nie trzema, jednym.

U mnie wygląda to tak: rano mięta pieprzowa w dyfuzorze przy pracy, która wymaga uwagi. Po południu kropla na kark, kiedy wstaję od komputera. Wieczorem lawenda godzinę przed snem, zawsze o tej samej porze.

Ta ostatnia część jest ważniejsza, niż wygląda. Powtarzalność robi tu połowę roboty. Zapach włączany codziennie o tej samej porze zaczyna po kilku wieczorach działać jako sygnał, że dzień się kończy, i to jest efekt, którego nie da się kupić w butelce.

Większość osób traktuje pierwszy olejek eteryczny jak kosmetyk na specjalne okazje. Szkoda, bo połowa jego zastosowań to zwykły dom i to właśnie one sprawiają, że butelka schodzi zamiast stać.

• Klej po etykiecie. Kropla cytryny na resztkę po naklejce ze słoika, minuta czekania, ściereczka. Działa też na ślady po taśmie.
• Zmywak i kosz. Kropla na wilgotny zmywak albo na watę pod workiem w koszu. Zamiast zapachu wczorajszej kolacji zostaje świeżość na kilka dni.
• Spray do blatów. Kilkanaście kropli na 250 ml wody z łyżką octu. Wstrząśnij przed każdym użyciem, bo olejek nie rozpuszcza się w wodzie.
• Szafka z ręcznikami. Kilka kropli na wacik między tekstylia, wymieniany co kilka dni.
• Buty i szafa jesienią. Dwie krople drzewa herbacianego na wacik, wacik do buta na noc.

Przy zastosowaniach domowych nie ma potrzeby oszczędzania tak jak przy skórze, bo nic nie kontaktuje się z Tobą bezpośrednio. Uważaj tylko na powierzchnie lakierowane i na tworzywa sztuczne, bo mocniejsze olejki potrafią je zmatowić. Rozlaną kroplę wycieraj od razu.

• Nie nakładaj nierozcieńczonego na skórę. Nawet jeśli ktoś na filmiku robi inaczej. Zaczerwienienie po dwóch tygodniach jest znacznie częstsze niż natychmiastowa reakcja.
• Nie rozcieńczaj w wodzie. Do rozcieńczania służy olej roślinny. Woda daje zawiesinę, w której kropelki czystego olejku pływają po wierzchu.
• Omijaj okolice oczu i wnętrze uszu. Jeśli olejek trafi do oka, przepłucz je olejem bazowym, nie wodą.
• Nie stosuj wewnętrznie bez sprawdzenia etykiety. Oznaczenia w Unii Europejskiej różnią się od amerykańskich, więc filmiki zza oceanu nie są tu wskazówką. Temat ma osobny tekst: czy można pić olejki eteryczne.
• Trzymaj z dala od dzieci i zwierząt. Koty metabolizują niektóre składniki inaczej niż ludzie, a butelka bez zabezpieczenia przed dziećmi kusi.
• Nie licz na to, że olejek zastąpi lekarza. Przy objawie, który wraca albo trwa, idzie się do lekarza, a nie po buteleczkę.

Pierwszy olejek eteryczny przechowuj zakręcony, w chłodzie i bez dostępu światła. Olejki utleniają się pod wpływem powietrza, a utleniony olejek uczula mocniej niż świeży. Cytrusy tracą najszybciej, więc jeśli masz jedną butelkę cytryny od dwóch lat, powąchaj ją krytycznie.

Po siedmiu dniach wiesz o swojej butelce więcej, niż powie Ci jakikolwiek ranking. Wróć do kartki z dnia czwartego. Który z trzech momentów dnia został pusty, bo jeden olejek nie dał rady obsłużyć wszystkich? To jest odpowiedź na pytanie, co kupić jako drugie, i jest lepsza niż każda lista bestsellerów.

Trzy olejki, od których zaczyna większość osób, to lawenda, cytryna i mięta pieprzowa. Nie dlatego, że są najmodniejsze, tylko dlatego, że pokrywają trzy zupełnie różne kierunki: wyciszenie, świeżość i pobudzenie. Mając te trzy, masz odpowiedź na większość codziennych sytuacji i przy okazji trzy różne nuty zapachowe do porównania.

Jeśli zastanawiasz się nad drogami zakupu i nad tym, czy zakładać konto ze zniżką, opisałem to osobno w tekście o tym, jak kupić olejki doTERRA.

Pierwszy olejek eteryczny nie wymaga wiedzy, tylko kilku powtórzeń. Dzień pierwszy uczy Cię, jak ten zapach się zmienia. Dzień drugi i trzeci dają dwa sposoby użycia i jedną liczbę do zapamiętania. Dni od czwartego do szóstego zamieniają butelkę w coś, co ma miejsce w Twoim dniu i w Twoim domu, a przy okazji ustawiają granice. Dzień siódmy odpowiada na pytanie, co dalej, na podstawie Twoich własnych notatek, a nie cudzej listy.

Jeśli po tygodniu butelka nadal stoi nieruszona, to też jest informacja. Najczęściej znaczy, że zapach nie trafił, a nie że aromaterapia nie jest dla Ciebie. Wtedy warto powąchać coś z zupełnie innej rodziny: zamiast kwiatowego spróbować cytrusa albo żywicznego.