Microplex VMz™ doTERRA – suplement diety 120 kapsułek

Microplex VMz to suplement diety w kapsułkach roślinnych. Europejska karta produktu opisuje go jako suplement z witaminami i składnikami mineralnymi oraz składnikami pochodzenia roślinnego i enzymami. Wykaz składników jest jednym z najdłuższych w całym katalogu doTERRA i liczy ponad siedemdziesiąt pozycji.

Kolejność na liście nie jest przypadkowa. Producent podaje ją od największego udziału do najmniejszego, więc na początku stoją wapń i magnez, a na końcu witamina B12, której porcja liczona jest w mikrogramach.

Warto od razu rozróżnić cztery grupy, bo bez tego lista wygląda na chaotyczną.

Reszta pozycji na liście to nośniki, substancje przeciwzbrylające, konserwujące i barwiące, czyli warstwa techniczna, bez której proszek nie dałby się zamknąć w kapsułce. Znajdziesz wśród nich maltodekstrynę, ditlenek krzemu, kwas cytrynowy, gumę arabską, mannitol, mąkę ryżową, sacharozę, olej palmowy, olej kokosowy, olej słonecznikowy, kwas stearynowy, celulozę mikrokrystaliczną, butylowany hydroksytoluen, benzoesan sodu, askorbinian sodu i kwas sorbinowy.

Producent podaje, że jedna porcja dzienna dostarcza dwudziestu dwóch witamin i składników mineralnych. Ta liczba zgadza się co do jednego z wykazem składników z europejskiej etykiety: trzynaście witamin plus dziewięć składników mineralnych daje dokładnie dwadzieścia dwie pozycje. Poniżej pełne zestawienie, każda pozycja z formą chemiczną, w jakiej występuje w tej konkretnej recepturze.

Ilość każdego z tych składników w porcji dziennej oraz procent referencyjnej wartości spożycia są nadrukowane na opakowaniu, w tabeli wartości odżywczych. To informacja obowiązkowa i wiążąca jest zawsze etykieta na twoim słoiczku, bo receptura bywa aktualizowana między partiami.

doTERRA nie publikuje tej tabeli liczbowej ani w europejskiej karcie produktu, ani na stronie sklepu, dlatego nie przepisujemy tu wartości, których nie da się sprawdzić w oficjalnym dokumencie producenta. Jeśli porównujesz kilka preparatów, poproś sprzedawcę o zdjęcie etykiety albo zajrzyj na tył opakowania w sklepie stacjonarnym. Wersje z innych rynków, na przykład australijska czy amerykańska, mają inne dawki i inne formy chemiczne, więc ich liczby nie opisują opakowania kupionego w Polsce.

Przy multiwitaminie forma chemiczna jest tym, czym przy olejku metoda pozyskania: pozycja na etykiecie wygląda tak samo, a stoi za nią zupełnie inny surowiec i zupełnie inny proces produkcji. Microplex VMz stawia w większości na chelaty aminokwasowe, głównie bisglicyniany, czyli pierwiastek związany z dwiema cząsteczkami glicyny.

Dwie pozycje warto opisać osobno. Wapń z koralowca to surowiec pozyskiwany z wapiennego szkieletu glonów koralowych, a nie z żywej rafy. W wykazie składników stoi na pierwszym miejscu, czyli jest go w tej formule najwięcej.

Druga to folian. Producent użył tu formy 5-metylotetrahydrofolianu wapnia, a nie klasycznego kwasu foliowego, i to samo dotyczy witaminy B12, która występuje jako metylokobalamina. Obie to formy metylowane, wymieniane na etykiecie z nazwy, więc nie trzeba tego zgadywać z opisu marketingowego.

Obok witamin i składników mineralnych w recepturze stoi grupa, której w typowej multiwitaminie z drogerii nie ma wcale: sproszkowane warzywa liściaste i wyciągi z trzech przypraw. Producent nazywa ją pełnowartościową mieszanką roślinną.

Cztery pozycje z tej listy to jedna roślina w czterech odmianach. Jarmuż, kapusta, brokuł i brukselka to warianty tego samego gatunku Brassica oleracea, wyhodowane przez wieki selekcji w stronę różnych części rośliny: liścia, główki, kwiatostanu i pąka. Na etykiecie widać to od razu po powtarzającej się nazwie łacińskiej z różnymi końcówkami odmianowymi.

Osobną warstwą są enzymy. Europejski wykaz wymienia amylazę, proteazę, alfa-galaktozydazę, laktazę, lipazę, celulazę, beta-glukanazę, diastazę i papainę. To białka pochodzenia mikrobiologicznego i roślinnego, standardowo używane w formulacji suplementów w proszku.

Otoczka to hydroksypropylometyloceluloza, w skrócie HPMC, wymieniona na etykiecie jako substancja glazurująca i stabilizator. To pochodna celulozy, czyli surowiec roślinny, a nie żelatyna pozyskiwana z surowców zwierzęcych. Producent dodaje, że kapsułki są wytwarzane bez laurylosiarczanu sodu, i oznacza produkt jako wegański.

• Otoczka jest roślinna, więc kapsułka pasuje do diety wegańskiej i wegetariańskiej
• Producent podaje, że kapsułki powstają bez laurylosiarczanu sodu
• Kapsułkę połyka się w całości, bez rozgryzania i bez otwierania
• Zawartość jest proszkowa, więc kapsułka jest twarda w dotyku i lekka
• Otoczki na bazie celulozy źle znoszą wilgoć, dlatego producent zaleca suche i chłodne miejsce
• Etykieta wymienia dwa alergeny: soję i gluten

Alergeny to jedyny punkt, w którym ten produkt bywa mylnie opisywany w polskim internecie. Europejska etykieta podaje wprost: zawiera soję i gluten. Oznaczenie wegańskie mówi o braku składników pochodzenia zwierzęcego, a nie o braku alergenów, i te dwie rzeczy trzeba czytać osobno.

Microplex VMz nie jest produktem sprzedawanym samotnie. W katalogu doTERRA stanowi jedną z trzech pozycji zestawu Lifelong Vitality Pack, obok Alpha CRS+ i xEO Mega. Producent projektował go z myślą o codziennym przyjmowaniu razem z pozostałymi dwoma opakowaniami z tej trójki.

W nowszych zestawieniach ta sama pozycja pojawia się też w duecie Daily Nutrient Pack, gdzie towarzyszy jej suplement z linii omega. To ten sam słoiczek, inaczej skompletowany na półce sklepowej.

W polskim sklepie doTERRA figurują dwie odrębne pozycje o tej nazwie: Microplex VMz oraz Wegański Microplex VMz. To osobne indeksy z osobnymi etykietami, więc jeśli szukasz konkretnej wersji, sprawdź nazwę produktu w koszyku, a nie samo zdjęcie słoiczka.

Postać

Kapsułka roślinna do połykania, zawartość proszkowa

Masa netto opakowania

103 g

Liczba kapsułek

120 sztuk w opakowaniu

Porcja do spożycia

4 kapsułki dziennie podczas posiłków

Materiał otoczki

Hydroksypropylometyloceluloza, kapsułka roślinna bez laurylosiarczanu sodu

Główne grupy składników

13 witamin, 9 składników mineralnych, mieszanka roślinna, enzymy

Alergeny z etykiety

Zawiera soję i gluten

Przechowywanie

Suche i chłodne miejsce, poza zasięgiem dzieci

Producent

doTERRA

Kategoria

Suplement diety

Postać

Kapsułka roślinna, zawartość proszkowa

Otoczka

Hydroksypropylometyloceluloza (HPMC)

Liczba kapsułek

120

Masa netto

103 g

Masa jednej kapsułki

około 0,86 g

Porcja do spożycia

4 kapsułki dziennie podczas posiłków

Masa porcji dziennej

około 3,4 g

Witaminy w składzie

13 pozycji, od witaminy A do B12

Składniki mineralne w składzie

9 pozycji, od wapnia do jodu

Forma większości składników mineralnych

Chelaty bisglicynianowe

Mieszanka roślinna

Jarmuż, mniszek, pietruszka, kapusta, brokuł, brukselka, szpinak, marchew

Wyciągi przyprawowe

Kminek, imbir, mięta pieprzowa

Enzymy

Amylaza, proteaza, laktaza, lipaza, celulaza, papaina i pozostałe

Dla wegan

Tak, według oznaczenia producenta

Alergeny z etykiety

Zawiera soję i gluten

Przechowywanie

Suche i chłodne miejsce, poza zasięgiem dzieci

Europejska karta produktu podaje w tej sprawie jedno zdanie: dorośli przyjmują cztery kapsułki dziennie podczas posiłków. Nie ma tu wariantów porcji, nie ma cyklu ani przerwy, nie ma też podziału na porę dnia. Producent zaznacza natomiast osobno, żeby nie przyjmować produktu na pusty żołądek.

Nie należy przekraczać zalecanej porcji do spożycia w ciągu dnia. Cztery kapsułki naraz to sporo, dlatego wiele osób dzieli je na dwie części, po dwie do śniadania i po dwie do kolacji. Karta nie zabrania takiego podziału, bo mówi o porcji dobowej, a nie o jednorazowym połknięciu.

Suplement diety nie może być stosowany jako substytut zróżnicowanej diety.

Arytmetyka jest tu prosta i to jest zaleta tej formy. Sto dwadzieścia kapsułek przy porcji czterech kapsułek na dobę daje dokładnie trzydzieści dni, czyli jeden miesiąc bez ani jednego dnia przerwy. Producent podaje tę samą liczbę wprost w opisie opakowania.

Masa netto wynosi 103 g, więc na jedną kapsułkę razem z otoczką przypada mniej więcej osiemdziesiąt sześć setnych grama, a na całą porcję dzienną około trzech i pół grama proszku. Dla porównania: przy buteleczce olejku 15 ml zużycie zależy od tego, ile kropli wpuścisz do dyfuzora, więc to samo opakowanie może starczyć na trzy miesiące albo na pół roku. Tutaj nie ma marginesu, bo nic nie odmierzasz sam.

Praktyczną granicą jest data minimalnej trwałości nadrukowana na opakowaniu. Przy braniu czterech kapsułek dziennie słoiczek schodzi w miesiąc, więc data nie zdąży się zbliżyć. Przy sięganiu po niego nieregularnie warto na nią spojrzeć, tym bardziej że otoczki na bazie celulozy nie lubią stać latami w wilgotnym miejscu.

• Suplement diety nie może być stosowany jako substytut zróżnicowanej diety.
• Nie należy przekraczać zalecanej porcji do spożycia w ciągu dnia.
• Przechowywać w sposób niedostępny dla małych dzieci.
• Nie przyjmować na pusty żołądek, karta producenta zaznacza to osobno
• Produkt nie jest zalecany dla dzieci poniżej 10. roku życia
• Kobiety w ciąży i karmiące piersią oraz osoby przyjmujące leki przeciwzakrzepowe powinny przed użyciem skonsultować się z lekarzem
• Produkt nie jest zalecany dla osób stosujących leki przeciwdepresyjne oraz dla osób na ścisłej, niskokalorycznej diecie
• Nie należy stosować razem z innymi produktami na bazie zielonej herbaty ani z suplementami diety zawierającymi wapń i cynk
• Beta-karoten nie jest zalecany dla osób palących
• Wysoka dawka magnezu może mieć działanie przeczyszczające
• Alergeny podane przez producenta: zawiera soję i gluten
• Przed użyciem zapoznaj się z pełną etykietą i wykazem składników na opakowaniu
• Jeśli przyjmujesz leki na receptę, skonsultuj się z lekarzem albo farmaceutą przed rozpoczęciem stosowania
• Nie stosuj produktu przy uczuleniu na którykolwiek ze składników wymienionych na etykiecie
• Kapsułkę połykaj w całości, bez rozgryzania i bez otwierania
• Przechowuj w suchym i chłodnym miejscu, z dala od bezpośredniego słońca
• Data minimalnej trwałości i numer partii są nadrukowane na opakowaniu

Co oznacza nazwa Microplex VMz?
To handlowa nazwa własna nadana przez doTERRA i nie tłumaczymy jej na polski, dokładnie tak samo, jak nie tłumaczymy nazw Balance czy Serenity. Nazwy produktów doTERRA funkcjonują na całym świecie w wersji angielskiej. Nie rozkładamy jej też na części ani nie podajemy jej znaczenia, bo nazwa nie opisuje działania produktu, a przekład sugerowałby coś, czego suplementowi diety przypisywać nie wolno. Pod nazwą kryje się konkretna receptura: dwadzieścia dwie witaminy i składniki mineralne, mieszanka roślinna i zestaw enzymów, zamknięte w roślinnej kapsułce.

Ile kapsułek dziennie i kiedy je brać?
Europejska karta produktu podaje cztery kapsułki dziennie dla dorosłych, przyjmowane podczas posiłków. Nie należy przekraczać zalecanej porcji do spożycia w ciągu dnia. Producent osobno zaznacza, żeby nie brać ich na pusty żołądek, więc najprościej podzielić porcję na dwa posiłki: dwie kapsułki rano i dwie wieczorem.

Na ile dni starcza jedno opakowanie?
Na trzydzieści dni. W opakowaniu jest 120 kapsułek, a porcja z karty producenta to cztery kapsułki na dobę, więc jedno opakowanie to dokładnie miesiąc.

Gdzie znajdę ilości poszczególnych witamin i procent RWS?
Na etykiecie opakowania, w tabeli wartości odżywczych. To informacja obowiązkowa i to ona jest wersją wiążącą dla twojej partii produktu. doTERRA nie publikuje tej tabeli w europejskiej karcie produktu ani na stronie sklepu, dlatego nie przepisujemy tu liczb, których nie da się zweryfikować w oficjalnym dokumencie. Uwaga na porównania z internetu: wersje z rynku amerykańskiego i australijskiego mają inny skład i inne dawki niż opakowanie sprzedawane w Unii Europejskiej.

Co dokładnie kryje się pod liczbą dwadzieścia dwa?
Trzynaście witamin i dziewięć składników mineralnych. Witaminy to A, C, D, E, K oraz komplet z grupy B: B1, B2, B3, B5, B6, B9, B8 i B12. Składniki mineralne to wapń, magnez, cynk, żelazo, mangan, miedź, chrom, selen i jod. Wszystkie są wymienione z nazwy w wykazie składników, razem z formą chemiczną.

Czym są chelaty bisglicynianowe w składzie?
To forma, w której pierwiastek jest związany z dwiema cząsteczkami glicyny, czyli najprostszego aminokwasu. W tej recepturze w takiej postaci występują cynk, żelazo, mangan i miedź. Pozostałe składniki mineralne mają formy solne: cytrynian i węglan przy magnezie, wodorofosforan przy wapniu, chlorek przy chromie, selenin przy selenie i jodek przy jodzie.

Z czego zrobiona jest otoczka kapsułki?
Z hydroksypropylometylocelulozy, czyli pochodnej celulozy. To surowiec roślinny, nie żelatyna. Producent podaje, że kapsułki są wytwarzane bez laurylosiarczanu sodu, i oznacza produkt jako wegański.

Czy produkt zawiera gluten albo soję?
Tak. Europejska etykieta wymienia dwa alergeny: soję i gluten. To odrębna kwestia od oznaczenia wegańskiego, które mówi wyłącznie o braku składników pochodzenia zwierzęcego. Przy celiakii albo uczuleniu na soję ten produkt nie jest odpowiednim wyborem.

Czym różni się od wersji wegańskiej o tej samej nazwie?
W polskim katalogu doTERRA figurują dwie odrębne pozycje: Microplex VMz oraz Wegański Microplex VMz. To osobne indeksy z osobnymi etykietami i osobnymi wykazami składników. Jeśli zależy ci na konkretnej wersji, sprawdź pełną nazwę produktu przed złożeniem zamówienia, bo słoiczki wyglądają na zdjęciach bardzo podobnie.

Czy można otworzyć kapsułkę i wysypać zawartość?
Nie, kapsułkę połyka się w całości, popijając wodą podczas posiłku. Otoczka ma się rozpuścić w przewodzie pokarmowym, a nie w ustach.

Jak przechowywać opakowanie?
W suchym i chłodnym miejscu, z dala od bezpośredniego słońca, i przechowywać w sposób niedostępny dla małych dzieci. Otoczki na bazie celulozy nie lubią wilgoci, więc łazienka i parapet nad kaloryferem to najgorsze możliwe miejsca. Szafka kuchenna albo szuflada w sypialni sprawdzą się znacznie lepiej.